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Diferentemente do qual muitas vizinhos acreditam, a prática de yoga não está obrigatoriamente relacionada utilizando a religião. Aliás, muitas pessoas utilizam tal atividade fÃsica de modo a manter a saúde e o seu natural-manter-se, uma vez que seus pontos fortes sãeste extensos e comprovados cientificamente.
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Poderiam existir outros riscos ligados à prática excessiva por pranayama (exercÃcios respiratórios), portanto recomendo os básicos somente e com pouca duração. Considero que num nÃvel básico da prática, isento posturas complicadas ou tfoicnicas avançadas, é possÃvel praticar online com segurança.
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Permaneça respirando, utilizando a aulas de yoga online mente focada pelo instante presente, e atento a cada movimento do seu corpo. Quando perceber que você curso de yoga online está pensando em outras coisas de que nãeste a prática, retorne sua própria atenção mental para a postura, percebendo a musculatura, a estabilidade e se existe tensãeste ou relaxamento, e respire profundamente usando atenção.
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